Ежегодно астраханцы жалуются на жаркое лето. А из-за небольшого количества деревьев, которые своей кроной должны образовывать тень, в такой период возрастает риск получения солнечного или теплового ударов, которые несут для здоровья человека серьезные последствия.
Тепловой удар — болезненное состояние, возникающие по причине длительного перегрева организма. Характеризуется повышением внутренней температуры тела, ухудшением самочувствия. Может произойти не только в жаркие дни, но и в душных комнатах, автомобиле, бане или сауне. Без оказания медицинской помощи тепловой удар может привести к коме и летальному исходу. Солнечный удар — разновидность теплового удара. Такое состояние вызвано интенсивным или долгим воздействием прямых солнечных лучей на голову человека. Сопровождается головной болью, вялостью, рвотой, судорогами.
Факторы риска
- Ношение плотной одежды, которая препятствует выделению тепла и испарению пота.
- Интенсивная физическая нагрузка в жару.
- Употребление алкоголя.
- Ожирение.
- Пожилой или детский возраст.
- Гормональные сбои.
- Недостаточное употребление воды.
- Прием мочегонных препаратов.
- Работа в душных помещениях.
- Длительное пребывание на солнце в жару.
К основным симптомам теплового или солнечного удара можно отнести головную боль, потерю сознания, тошноту или рвоту, покраснение кожи лица или тела, озноб, слабость, одышку, жажду, холодный пот. При появлении таких симптомов нужно найти прохладное место, умыться или обтереть водой лицо, пить больше жидкости, принять горизонтальное положение, обратиться за медицинской помощью.
А для того, чтобы предотвратить тепловые и солнечные удары, не стоит выходить на улицу без необходимости с 10:00 до 17:00. Стоит носить легкую одежду, избегать изнуряющих физических нагрузок, пить больше воды и полностью исключить алкоголь.
Кстати, в ближайшую неделю в регионе будет очень жарко. Столбик термометра повысится до +37 градусов. Прохлада должна прийти в область только во вторник, 9 июля. Придерживайтесь вышеперечисленных правил и будьте здоровы!
