Натуральный мед содержит более 100 полезных веществ, которые необходимы организму человека.
В региональном управлении Роспотребнадзора отмечают, что мед – это не только лакомство, но и лекарство для борьбы с разнообразными недугами. 80% меда – это быстрые углеводы (фруктоза, сахароза, глюкоза, а так же вода и прочие вещества). Они легко усваиваются организмом и необходимы для поддержания в тонусе нервной, мышечной и иммунной систем. Также в меде имеется большое количество витаминов и микроэлементов (железо, кальций, магний, натрий, фосфор, цинк, сера, хлор, йод, калий, витамины группы В, С, РР, Е).
Кроме того, в мед входят множество органических кислот: лимонная кислота, молочная, винная, фолиевая, щавелевая, яблочная. Они способствуют жизненному тонусу и укреплению сил. Это позволяет быстрее справиться с болезнями, укрепляет иммунитет.
Мед обладает противовоспалительными, противовирусными и бактерицидными свойствами. Его часто включают в комплексную борьбу с простудами, ангинами, пневмониями. Также мед считается природным лекарством от кашля, избавляет от бронхита и астмы, очищает легкие.
Мед оказывает положительное воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Он стимулирует кровообращение, улучшает состояние сосудов, укрепляет сердце, полезен при кардиологических болезнях, гипотонии, аритмии, гипертонии.
Также этот природный продукт рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Даже при сахарном диабете показано употребление меда.
Рекомендуется принимать не более 50 грамм меда в сутки в чистом виде. А если вы решили добавлять мед в чай, то температура жидкости не должна превышать 40 градусов, иначе все полезные свойства меда разрушаются.
Комментарии