Использование смартфона для совершения или приёма звонков более получаса в неделю может привести к развитию опасной патологии.
Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-кардиолог, научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук Ксения Ерусланова. По словам эксперта, частое использование мобильного телефона может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Это привычное действие повышает риск развития различных патологий, к примеру, гипертонии. Как показывают исследования, эффект усиливается пропорционально времени использования гаджета. По мнению врача, ситуация может быть связана со стрессом: человек напряжён, если находится на связи практически круглосуточно. Между тем, стресс – один из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«У людей, активно использующих мобильные телефоны в рабочих целях, практически стираются границы между рабочим и личным временем, что приводит к постоянной тревоге и стрессу», — отметила Ксения Ерусланова.
Специалист советует ввести для себя «часы тишины» – период, когда вы будете полностью отказываться от использования смартфона. К примеру, во время еды или отдыха. Чтобы защититься от навязчивых рекламных предложений, кардиолог порекомендовала установить приложение-антиспам. Кроме того, для сохранения здоровья лучше вообще не брать в руки телефон без острой необходимости, уделив свободное время зарядке, прогулке или любимому хобби. Сделать это, конечно, очень «просто».
Комментарии