Top.Mail.Ru

Минздрав посоветовал поменьше есть и ограничить занятия спортом в жару

сильная жара

Читать нас на

Жара опасна для всех, но у граждан с хроническими заболеваниями зной может вызвать тяжёлые осложнения.  Подобный температурный фон провоцирует резкое обострение имеющихся патологий и даже может привести к летальному исходу. Минздрав дал рекомендации тем, кто находится в группе риска.

Любая физическая работа на жаре противопоказана пациентам, которые перенесли инсульт. Хотя водные процедуры рекомендованы при знойной погоде, на открытом воздухе их стоит принимать с крайней осторожностью. В противном случае купание может спровоцировать обострение хронических заболеваний почек.

Страдающие от сердечной недостаточности и гипертонии люди тоже подвержены риску: жара способствует сгущению крови, поэтому возрастает нагрузка на сердце и вены. Следует осторожнее вставать из положения сидя, так как слишком резкие действия могут спровоцировать отрыв тромба.

Употребление любых алкогольных напитков, в том числе и пива, под строгим запретом. Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Оксана Драпкина советует ограничить рацион, исключив из него жарены и жирные продукты. Предпочтение стоит отдавать овощам, фруктам, нежирной рыбе, птице, холодным супам. Интенсивные занятия спортом и другая физическая нагрузка в жару противопоказаны.

Фото: Минздрав/Архив


Подпишитесь на новости Астрахань.Ру в Telegram - все самое важное в жизни города!
Есть новость? Пришлите её нам!

Комментарии

  1. А у нас воду на улицах бесплатно раздают? В Москве по крайней мере на 17 станциях метро воду раздают из-за жары. А у нас только рекомендации давать и умеют?

Добавить комментарий

Ваш комментарий появится после прохождения модерации. Недопустима нецензурная брань и переход на личности.