Сейчас сезон ОРВИ и простуд. Остановить недомогание на начальной стадии помогут напитки, которые каждый из нас может без труда приготовить.
Главное при любой простуде и ОРВИ – употреблять много полезной жидкости. Что это может быть? Во-первых, конечно же, горячий чай с медом и лимоном. Он не только согреет, но и укрепит иммунитет. На стакан чая рекомендуется один ломтик лимона и 1 – 2 чайных ложки меда. Лимон можно заменить имбирем. Достаточно двух небольших кусочков. Но с имбирем надо быть аккуратнее. Он пряный и может раздражать горло, если оно першит.
Также весьма кстати заболевающему человеку придется горячее молоко с медом или малиновым вареньем.
Горячее молоко можно также употребить, растворив в нем кусочек сливочного масла и выдавив зубчик чеснока. Но в этом случае также стоит помнить про больное горло.
Очень полезен любой ягодный морс. Ягоду (облепиху, малину, землянику, бруснику, клюкву) размять с сахаром или медом и заварить крутым кипятком. Дать настояться 30 – 40 минут. Не стоит забывать о компоте из сухофруктов, а также об отваре шиповника. Также можно заварить ягоды черноплодной рябины.
В морсы и компоты можно добавлять мяту, ромашку, шалфей. Если купировать простудное недомогание на начальной стадии не удалось и состояние организма продолжает ухудшаться, обратитесь за помощью к врачу и не занимайтесь самолечением.
Комментарии