Ирина Мороз, врач-диетолог, гастроэнтеролог ЧУЗ КБ «РЖД-Медицина», рассказала о важности супов для здоровья человека.
Раньше супы считались обязательной частью здорового рациона. Сейчас некоторые диетологи утверждают, что можно просто съесть гречку с мясом и запить водой. Так ли необходимы супы в нашем питании?
В холодное время года отказываться от горячего супа точно не стоит. А вот летом врач рекомендует добавить в рацион холодные овощные супы. Ирина Мороз уверена. Во время обеда или ужина выбирать нужно именно жидкую пищу. В ней намного меньше калорий, а чувство голода супы утоляют в разы быстрее твердой пищи. Подробности в новом выпуске программы «По врачам»:
Поделиться:
Комментарии