Ирина Мороз, врач-диетолог, гастроэнтеролог ЧУЗ КБ «РЖД-Медицина», рассказала, как можно безопасно поправиться.
Как правило, с понятием диета у нас ассоциативно складывается мнение про снижение веса, а как быть худышкам, которые мечтают приобрести формы? Вот есть у меня подруга и не одна, которая в свои 30 с хвостиком весят по 45 кг, ничем не болеют, все едят и очень хотят набрать килограмм 10.
Специалист считает, что набрать килограммы худым людям всегда очень сложно. Это связано с массой причин. Поэтому с аналогичными запросами нужно обращаться к врачам. Но есть и базовые правила для всех желающих набрать вес: нужно следить за питанием и калориями, употреблять нужное количество витаминов. И тогда астраханцев будет ждать положительный результат. Подробности ниже:
Комментарии