Ирина Мороз, врач-диетолог, гастроэнтеролог ЧУЗ КБ «РЖД – Медицина», рассказала о монодиетах.
Монодиеты. Допустимы ли они? Можно ли самому назначить диету? Или стоит проконсультироваться со специалистом?
Такие диеты, по словам специалиста, можно отнести к разгрузочным дням. Поэтому на монодиетах «сидеть» следует только один день. Важно, чтобы у худеющего не было проблем с ЖКТ. Лучше всего есть овощи, а от сладких продуктов желательно отказаться. Похудеть на арбузе или шоколаде не получится. Подробности ниже:
Комментарии