Ирина Мороз, врач-диетолог, гастроэнтеролог ЧУЗ КБ «РЖД-Медицина» Астрахань, рассказала о вредных продуктах.
Топ‑3 продукта, которые следует навсегда исключить из своего рациона?
Врач считает, что радикально отказываться от любимых, но вредных продуктов не стоит. Зло — это не сам продукт, а его количество. К тому же, что для одного хорошо, для другого будет вредно. Поэтому нужно обращаться к специалистам для того, чтобы они составили план питания.
Однако лучше все же избегать продуктов, которые содержат трансжиры, сладкие газировки, полуфабрикаты. Подробности ниже:
Комментарии