Елена Красилова, заведующая педиатрическим отделением №3 ОДКБ имени Н.Н. Силищевой, внештатный детский специалист аллерголог-иммунолог МЗ АО, рассказала о том, как помочь своему организму в конце зимы – начале весны.
Данный период является очень неблагоприятным, так как организм устает, заканчиваются витамины, накопленные летом. Поэтому нужно помочь своей иммунной системе. Необходимо нормализовать режим сна, ограничить использование гаджетов, побольше выходить на свежий воздух. Стоит подумать и про витамины, организовать правильное питание: ограничить сладости, добавить мед, овощи и фрукты. Подробности – в новом выпуске программы «По врачам»:
Комментарии