Федеральное Управление Роспотребнадзора опубликовало памятку для школьников и их родителей по профилактике инфекций.
В первую очередь, необходимо проверить наличие с собой антисептических салфеток и протирать ими рабочее место в школе. Также необходимо обратить внимание на подбор одежды «по погоде», не переохлаждаться и не перегреваться.
Далее следуют рекомендации, уже освоенные организаторами учебного процесса: ведомство советует заниматься в своём классе и чаще проветривать помещение.
На перемене же можно сделать расслабляющую гимнастику для спины и шеи. Каждые 25 – 30 минут нужно прибегать к физкультурным упражнениям и на уроке: разминать руки, делать дыхательную гимнастику, улыбаться друг другу. И таким образом, видимо, разминать лицевые мышцы.
В памятку вошли также рекомендации правильно питаться, правильно чихать и мыть руки. Кажется, последние два пункта мы научились делать во время пандемии виртуозно, но напомним. При чихании – прикрывать нос и рот сгибом локтя. Руки мыть не менее 30 секунд, тщательно намыливая.
Комментарии