Период воздержание продлится 40 дней – с 28 ноября до 6 января.
Поститься в преддверии Рождества – значит прийти к празднику с чистой душой. Это не просто отказ от мяса и других продуктов – это духовная работа.
Во время поста принято посещать храм, много молиться, совершать добрые дела и прощать своих врагов.
Самые строгие по ограничениям дни недели – это среда и пятница. В эти дни можно употреблять в пищу только воду, хлеб, мед, сырые фрукты и овощи. По понедельникам допускается горячая еда без масла, в остальные дни православные могут употреблять также рыбу. Во время поста алкоголь находится под строгим запретом. При этом вино все же можно употреблять в умеренных количествах в те дни, когда разрешена рыба и растительное масло.
Тем, кто решил поститься впервые, врачи рекомендуют начать себя ограничивать в еде постепенно, недели за две до непосредственного начала воздержания.
Самым сложным испытанием для верующих в данный пост оказывается период Нового года. Все вокруг едят, причем всевозможные праздничные яства, а постящийся должен при этом сохранять воздержание. Священнослужители отмечают, что если человек чувствует, что становится злым, раздражительным, ненавидящим все и всех из-за невозможности нормально поесть – ему не стоит поститься. Лучше сохранять мир в душе и достойное отношение к окружающим без поста, чем впадать в гнев и уныние, постясь.