Как легко заснуть и хорошо выспаться после праздников

Больше знаешь — крепче спишь: какие полезные привычки и продукты помогут лучше высыпаться и поддерживать гигиену сна? Наступила первая рабочая неделя в году после долгих праздников.

Читать далее

Эксперт: пандемия коронавируса провоцирует бессонницу

Пожалуй, в нашей жизни почти не осталось областей, куда ещё не вторглась коронавирусная инфекция. Россияне уже поняли, какое всестороннее влияние на здоровье может оказывать COVID-19.

Читать далее

27 июля — день, связавший сон и инсулин

Какие праздники и знаменательные даты отмечают сегодня в мире? Во Вьетнаме сегодня отмечают День памяти погибших за независимость страны, в КНДР 27 июля празднуют День победы …

Читать далее

Совы и другие животные: сколько спать астраханцам

Когда еще, как не в день русской лени, говорить о нормальном, качественном сне? Тем более, что наряду с коронавирусом человечество терроризирует пандемия недосыпа.

Читать далее