Всемирный день голоса стали отмечать с конца 1990-ых годов по инициативе Американской Академии отоларингологии. Россия присоединилась к ежегодному празднованию с 2006 года.
Цель праздника – привлечь внимание врачей-специалистов, а также всех людей на Земле к феномену человеческого голоса – дару, позволяющему людям общаться, выражать свои эмоции и чувства, радовать красотой звучания. Значительная часть коммуникации в нашей жизни происходит вербально, в том числе с помощью речи. Более того, общение человека с миром ещё до рождения также начинается с речи – с вибраций маминого голоса.
Именно поэтому, считают профильные специалисты, нам приятнее глубокие и низкие голоса, напоминающие о звуках, которые мы слышали в утробе. Хотя потом дети первые годы жизни слышат высокие голоса – согласно исследованиям, люди неосознанно повышают голос в разговоре с малышами. На голос влияет много факторов, в том числе мышцы. Их перенапряжение или, наоборот, сниженный тонус влияют на весь организм – и на то, как мы звучим. Для расслабления и нормализации кровотока рекомендуется заниматься дыхательной гимнастикой и лёгким самомассажем мышц шеи и лица.
На голос негативно влияет не только стресс, но также курение и простудные заболевания. Особенно внимательно за этим инструментом общения приходится следить педагогам и всем, чья работа связана непосредственно с говорением. Для осознания важности голоса эксперты советуют устраивать «Час тишины». Помолчав 60 минут, вы можете отметить, как много в вашей жизни зависит от голоса и как важно его беречь.
16 апреля в США и других странах отмечается День пижамы на работе. Этот неофициальный праздник призывает расслабиться и отдохнуть от строгого дресс-кода. Во многих компаниях не возбраняется один день в году прийти на рабочее место в спальном костюме. Ведь пиджак, брюки или юбка зачастую сковывают движения, то ли дело – любимая пижамка.
Во время ковидного локдауна работа в пижамах перестала быть чем-то из ряда вон выходящим. А для фрилансеров и прочих «удалёнщиков» и вовсе уютная футболка с принтом и свободные трико часто становятся весьма привычной формой рабочей одежды. Таким товарищам, наоборот, пойдёт на пользу надевать время от времени вещи более классического стиля – психологи говорят, это хорошо дисциплинирует. На всякий случай, напомним: праздник неофициальный и в России широко не отмечается. Так что сначала согласуйте с начальством свой визит в офис в спальных штанах с героями Marvel.
Фото обложки: изображение candice_rose с сайта Pixabay
Комментарии