Top.Mail.Ru

Астраханцев приглашают подышать всем телом

ки-дыхание

Новую иницииативу внедрил региональный Минспорт в программу «Ни дня без спорта». Теперь по понедельникам и средам в 18-30 на территории Астраханского кремля проходят тренировки по айкидо-практике дыхания все телом - ки-дыханию.

Ки-дыхание создал мастер айкидо Коити Тохей, взяв за основу метод, давно известный в Японии как Мисоги-дыхание. Для Ки-дыхания важно объединить сознание и тело и полностью расслабиться. Обычно оно практикуется сидя в позиции сейза, но, по мере овладения, можно делать это сидя на стуле, стоя, лежа или в процессе ходьбы. 

Открытую тренировку проведёт тренер Дмитрий Юрлов.


Подпишитесь на новости Астрахань.Ру в Telegram - все самое важное в жизни города!
Есть новость? Пришлите её нам!

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш комментарий появится после прохождения модерации. Недопустима нецензурная брань и переход на личности.