Иногда люди и не подозревают, что их уровень сахара в крови приближается к опасной отметке. Врач-диетолог Елена Соломатина указала: постоянное желание перекусить шоколадным батончиком или другими кондитерскими изделиями может быть признаком опасного заболевания.
News.ru приводит слова эксперта о том, что непреодолимая тяга к сладкому может быть одним из признаков сахарного диабета второго типа или преддиабетического состояния. Как отмечает диетолог, при таких состояниях энергия не поступает в клетки, мозг требует больше сахара и человеку хочется съесть больше сладкого. В подобных случаях после пика содержания сахара в крови наступает провал – эти «качели» вредны для организма.
«Люди неправильно питаются: едят много высокоуглеводной пищи, не компенсируют клетчаткой, белком», – подчёркивает Елена Соломатина.
Человек быстро насыщается углеводами за счёт кондитерских изделий, но и проголодается он быстрее. Последствиями такого порочного круга могут быть лишний вес и сбои в работе организма. При остром желании сладкой пищи нужно отдавать предпочтение тёмному шоколаду: его польза бесспорна. Полезной альтернативой могут быть также фрукты, крахмалистые овощи, кедровые орехи.
Комментарии