Мария Горст, врач ЛФК, врач-реабилитолог, рассказала об упражнениях при болях в шее и шейно-воротниковой зоне.
По словам специалиста, такие боли чаще всего появляются из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Для того, чтобы мышцы не были забиты, их нужно регулярно растягивать. О лучших упражнениях врач рассказала в нашем новом выпуске программы «По врачам». Выполнять их стоит каждый день и шея будет в прекрасном состоянии.
Комментарии