Анастасия Курьянова, врач-кардиолог ЧУЗ «МСЧ» рассказала, как можно избавиться от лишних килограммов.
По словам эксперта, нужно не худеть, а менять образ жизни. Если скинуть вес очень быстро, то он, с большой долей вероятности, вернется в двойном объеме. Поэтому важно соблюдать суточную калорийность, правильно рассчитывать необходимое количество белков, жиров и углеводов.
А если сложно сбросить килограммы самостоятельно, можно обратиться к профессиональным врачам-диетологам. Специалист будет основываться на биометрических данных конкретного человека и составит индивидуальный план питания. Подробности ниже:
Комментарии