Как избежать алкогольной интоксикации в Новый год

Новогодние праздники – весёлые и сытые, приносящие массу положительных эмоций. Но для кого-то 1 января начинается с проблем со здоровьем из-за неумеренности.

Российские врачи в федеральных СМИ ещё за месяц до праздника начали предупреждать о том, какие печальные последствия бывают из-за алкогольных возлияний в новогоднюю ночь. Атмосфера всеобщего праздника некоторых россиян подталкивает к необдуманным поступкам, а плоды пожинают потом врачи и стражи порядка.

Чтобы вспоминать новогоднее застолье с радостью, заранее подготовьтесь. Конечно, главный совет от медиков – придерживайтесь умеренности, не злоупотребляйте алкоголем. Зачастую похмелье бывает вызвано обезвоживанием, поэтому пейте больше воды и других безалкогольных напитков за праздничным столом. И не игнорируйте призывы гостей выпить чайку с тортом.

Кстати, о еде. Не упускайте возможность поесть вкусности на праздничном столе, смело предавайтесь чревоугодию. Замедлить опьянение и снизить вредное воздействие спиртного на организм помогут пища с высоким содержанием жиров, картофель, холодец. Среди действенных советов также рекомендация выпить ложку подсолнечного масла до принятия алкоголя. Правда, это может спровоцировать небольшую диарею.

как избежать алкогольного отравления
Изображение Stefan Keller с сайта Pixabay 

До застолья специалисты советуют употреблять йодосодержащие продукты (фейхоа, креветки или морскую капусту), принимать витаминные комплексы с пиридоксином, а янтарную кислоту – уже за час до приёма алкоголя согласно рекомендуемой дозировке. Для облегчения работы ЖКТ можно обратить внимание и на ферменты для пищеварения (Мезим, Креон или другие), выпив их также примерно за час до застолья.

До и во время приёма алкоголя врачи рекомендуют принимать адсорбенты для нейтрализации токсинов – например, активированный уголь или Полисорб. Однако следует помнить: все эти меры притупят опьянение или снизят вероятность негативных последствий, но спиртное всё равно пагубно воздействует на организм. Так что в новогоднюю ночь больше времени посвящайте не бокалу с шампанским, а общению с близкими, поздравлениям и другим развлечениям.


Есть новость? Пришлите её нам!

Добавить комментарий

Ваш комментарий появится после прохождения модерации.
Недопустима нецензурная брань и переход на личности.