Лека Семеняк, кандидат психологических наук, подробно рассказала астраханцам о чувстве вины.
Как не проваливаться в чувство вины?
В жизни встречается много манипуляторов. Например, каждый из нас сталкивался с попрошайками. Они пытаются вселить чувство вины для того, чтобы получить деньги. И если вас выводят на эмоции, поймите, что другой человек от вас хочет, и действительно ли вы где-то провинились. От немотивированного чувства вины нужно избавляться. Если самостоятельно этого сделать не получается, нужно обратиться к специалистам.
А вот внушать себе чувство вины не нужно. Тут лучше поработать над ошибками и не «казнить» себя. Прошлого не изменить, а в будущем прежних ошибок лучше не совершать. Подробнее в нашем новом выпуске программы «Советчики»:
Комментарии