Елена Епифанова, спортивный реабилитолог-тренер по ОФП, объяснила, для чего взрослым людям нужно заниматься спортом.
Стоит ли во взрослом возрасте пытаться приобщиться к спорту?
Движение — всегда хорошо, утверждает специалист. Однако лучше обратиться к специалистам, которые подберут комплекс необходимых упражнений. Отметим, что из-за отсутствия тренировок тело с годами ослабевает. Из-за этого человек может получить травмы даже в быту. Подробности ниже:
Комментарии