Астраханский ЦГМС прогнозирует серьёзное усиление жары в дневные часы 13 и 14 июня. Столбик термометра поднимется до +40°С. Спасательное ведомство дало рекомендации по этому поводу.
Эксперты МЧС советуют при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Даже привыкшим к экстремальному лету астраханцам сорокоградусная жара может серьёзно навредить.
В связи с этим рекомендуется отдавать предпочтение светлой воздухопроницаемой одежде из натуральных тканей и не забывать про головной убор, если вам всё-таки пришлось выйти на улицу в дневное время. Одежда должна закрывать как можно больше поверхности кожи, избежать ожогов поможет также солнцезащитный крем.
«Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени», – подчёркивается в сообщении ведомства.
Употребление алкогольных напитков в жару непременно приведёт к ухудшению общего состояния организма из-за обезвоживания. Избегайте спиртного, вместо этого не забывайте про соблюдение питьевого режима. Снижению температуры тела также способствует погружение рук и ног в холодную воду.
Признаками теплового поражения являются общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс. При появлении этих симптомов немедленно перейдите в прохладное помещение. При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.
Накануне мы сообщали, что жаркая погода будет продолжаться всю неделю.
Комментарии