Похмелье – это настоящая интоксикация, которая возникает в результате отравления чрезмерным количеством этанола. Поэтому и методы купирования этого состояния должны быть соответствующими.
Основной способ избежать похмелья – не перебирать со спиртным. При умеренном употреблении алкоголя здоровый взрослый организм переработает и выведет остатки распада компонентов спиртного. Состояние опьянения вызывает этиловый спирт или этанол, это же вещество ответственно и за негативные последствия.
В организме этанол поэтапно расщепляется, в результате спирт окисляется до токсичного ацетальдегида. Соединение провоцирует тошноту и рвоту при похмелье. Кроме того, этанол приводит к обезвоживанию и раздражению стенок желудка. Поэтому основной совет врачей – пить много чистой воды и непременно выпить стакан до застолья. Во время празднования не голодайте, ешьте в меру и горячее, и салаты.
Кроме того, для облегчения симптомов потенциальной интоксикации можно принять две таблетки янтарной кислоты при отсутствии противопоказаний и сорбент – активированный уголь или «Полисорб». Если вы уже перебрали, частично организм от токсина избавит искусственно вызванная рвота. Да, это именно «два пальца в рот» после обильного питья.
Утром облегчить состояние помогут кисломолочные продукты из-за высокого содержания в них той же янтарной кислоты. Нужно будет бороться с обезвоживанием - с помощью несладкого зелёного чая, минеральной воды, травяных чаёв. Если интоксикация сильная и сопровождается постоянной рвотой, следует пить маленькими порциями, чтобы не усугублять обезвоживание.
Вместе с этим можно вновь обратиться к адсорбентам, чтобы они выводили токсин из организма. Вернуться к жизни поможет полноценный отдых: дело в том, что сон в глубоко нетрезвом состоянии организм «не засчитывает». Облегчит состояние и контрастный душ, но не баня – эта процедура строго противопоказана из-за нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Похмелье, вопреки устойчивому мифу, опасно купировать пивом и другими алкогольными напитками. Это только усилит нагрузку на страдающий организм. Во многих странах существуют особые блюда и напитки для борьбы с напастью: это и рассол, и айран, и наваристые супы вроде хаша. Основная задача таких народных средств – восстановить баланс электролитов в организме. Оптимальным будет лёгкий куриный бульон. И во время шумного застолья всё же не забывайте про токсичность этанола.
Комментарии