Психолог Максим Степанов рассказал о работе аффирмаций.
Сейчас очень модно делать аффирмации. А такое самовнушение действительно работает?
Любое самовнушение работает. Но нужно делать это системно. Полезнее всего именно писать аффирмации на протяжении нескольких дней (100, 200 или 300 дней). А вот если остановиться, то эффект может пропасть.
Комментарии